ワクチン１回目打ちました

コロナワクチン（ファイザー）の１回目接種してきました。

打ったところが腫れたり痛むと、車いすの移乗に支障が出るので、接種時に医師に相談しました。
そうしたら、事情がある人は腕ではなくほかの場所に打つことができると。

ほかの場所に打ってもらいました。
その場所は、なんと・・・お尻！ｗ

おかげさまで、腫れたり痛むことなく生活に支障は出ませんでした。

もうすぐ、２回目の接種です。また経過をお知らせします。


今は、夏休み。
とにかく、読書しようと読んでいます。

YouTubeにあるvlogで、、タイマー機能やStudy with meを流して読書しています。
学生さんが多いです。試験勉強用ですね。

自分が読みたい本を、学びたいことを、学ぶ。試験もない。
とても幸せな学びだと感じました。

大人はいいぞ～。

前に進みたい

久しぶりに宮ヶ瀬に行った。
ライダーが沢山居て昔を思い出した。

戻りたい、とは思わなかった。またいつか乗れたら、前に進みたい、と思った。
今の人生も捨てたもんじゃないと思っているのかなぁと気づけて嬉しかった。

また一歩前へいきたい。

Ｒ２年度終わりました

Ｒ２年度が終わりました。
コロナで大変だった今年度でしたが、これから変えていける課題もたくさん見えました。

来年度から、いよいよＧＩＧＡスクール本格始動。
公立の小中学生に一人一台タブレットが配当されます。
ＧＩＧＡ担当にたくさんの仕事が降りかかっている、そしてこれからも・・・。

コロナ自粛で楽しみが沢山減った中、「自分のモチベを保つため」なのか、
アニメ『呪術廻戦』にとてもはまっております。

たかがアニメですが、されどアニメ。
ここまでメンタルにぐいぐい食い込むアニメは久しぶりです。
気づけば自分の生活にもくい気味で。
自分も知らずのうちに呪われている気がします。ｗ

アニメなんですが、自分につなげて考えてしまうのです。
でも、そこから気づきや勇気をもらっています。

・呪い
⇒自分の限界を勝手に決めてないか？自分はこうだと決め込んでいないか？
　（真っ新にしてもう一度自分を考える、諦めた希望を見つけてみる）

・縛り
⇒約束。不利を敢えて課す、自己成長には必要
　（徹底的に授業時間を守る、授業の進め方を変える）

・術式の開示
⇒手の内を見せることで自分優位に進める
　（理不尽な言い分や気まぐれに振り回されない為、言い返す根拠。先手必勝）

・自分であるための信念
⇒一番に考えること、譲れない事。振り回されない事
　（子どもにかえるかどうか。大人の為はお断り）

・強さ
⇒揺らがない、確かな強さ。理不尽に立ち向かう
　（理不尽に圧力に屈さない、確かな根拠で立ち向かう。洗脳されない）

・助ける人を選ぶ
⇒助け合い、支え合い。対価
　（恩人は助けるが、自分も守る。ＮＯと言う）


まだ確定ではないのですが、来年度は大人が大変そうなのです。
少しずつ覚悟を固めて、戦い方を考えて、前を向いて進んでいこうと思います。


推しの「両面宿儺」は、
すげー強いから、快不快で決めていいんですよ
すげー強いから、一人でいいんですよ、群れる必要がないんですよ

自分にとって、強さは「心の強さ＝論理的で冷静な自分の意思」になりそうです
負けるかどうなるか、なんて考える時間があったら、
どうにかして戦い抜く方法を考えるんだ

２０２１年になりました

２０２１年になりました。今年もよろしくお願いいたします。

冬季休業中も極力外出を自粛しているtamakoです。
皆様、無事に毎日過ごしていらっしゃいますか？
今日は「そこはかとなくかきつくれば」です。
（思うままとりとめのないことですが書いていきます）

人間だれしも、行けないとなると行きたくなるものですね。
コロナ自粛中に行きたい場所や やりたいことをメモしておけば、コロナが終息した時に動きやすいと思っています・・・。φ(..)メモメモ

毎年、何か新しいことに挑戦をしているのですが、今年は外出を控えていたので、
どこかに行く！ではなく、家で今までやりたくてもやれなかったことを、取り組みました。

・読書
・ＺＯＯＭ参加
・ツイキャス（初お茶爆＆もぐり）
・ＪＡＺＺ配信を聞く
・算数のつぶやきをしてみる

やりたくても未だできないことが、『鬼滅の刃』のマンガを読む。
アニメと映画はみたのですが、漫画はまだなのです。
ちょっとね、私はどーしても紙（コミック）で読みたいのです。
しかし、いつものレンタル漫画だと、ちょっと色々気になるので控えるのです。

じゃぁ、漫画買おうか大人買い！と思い本屋へ行ってみても・・・全巻そろわない・・・最終巻置いてないし。（泣）


そんなこんなで、昨年を振り返って色々なことに気づきました。

まずは、自分を知った機会が多かったこと。
子どものころから好きだったこととか、こだわっていることとか、そういうことを改めて発見したことが多かったのです。

例えば、私は漫画が好きだけど、
アニメ化されて絵が原作よりもきれいになった方が好きなんだとか、
（鬼滅の刃のアニメを推すのは、これだと思われるのです）

今までＪＡＺＺが好きで聞いていたけれど、
曲の題名とか全然知らないままで平気で過ごしてきていたことに気づいたとか、
（ツイキャスのＪＡＺＺ配信で、
・ＪＡＺＺ曲リクエストしたくても、ルパン三世しか出なかったこと
・あの人のお気に入りでいつも流れていた曲の題名が、「追憶のテーマ」だったということ）

あと、初ＺＯＯＭをやってみて、
（どこでも会えるバリアフリーに気づいたとか、
・東洋出版館まで毎月お邪魔していた勉強会が、自宅でできること（超バリアフリー！）
・ＪＷの女子クライアントさんと初会話して、結局「会って話したいね」になったことｗ
・興味を持った人たちの会話に参加したり、サプライズしたこと（スゴイ素敵な人たちだった）
・皆、自分自身のことをよく知っているということ
・約束って縛りがすごいなぁ、普段会えない人たちと会えてしまうこと）

そして・・・
自分が未熟すぎて、まだまだ青いということ・・・。((+_+))


それでも、職場でベテランという領域に気づけば入っている自分・・・、確かに、算数のことを聞かれれば、たいがいはペラペラと答えられる。
（それがあっているかはどうかは置いといて）
そりゃー、算数ばっかり毎日５～６時間を１０年越えしていたら、分かるようになるさ。

なので、今年意識していることは、「マネージメント」そして、算数のちょい技の伝授。
本当にメンタルのマネージメントがないので、私がうまく立ち回っているのです。
疲れますよー。
でも、あんなに、今にも倒れそうでも頑張り続けている大人を見ると、
研究に直接関係のない私が、何かをしてあげなければ、と思ったのです。
主任より年齢も経験も上だからこそ言える、そうでなければ言えないことがあるのです。
今年に限っては。

今年度は、はっきりいって、昨年度よりもかなり残業しています。
自分の仕事は二の次、サポートとマネージメントに時間を割いています。
持ち帰り仕事が増えました。

いつか、友だちの主任が
「学年のことばかりで、自分の仕事ができない」とつぶやいていましたが、
そうか、これなのか、と思いました。


そこで、読書をして、少しでも何か仕事の役に立てればと思い、
マネージメントに関する本など、算数以外の本を読むことにしています。
自分が思っていることや感じていることを、本を読むことで肯定されるのです。
本当は、同僚とか先輩に話をしたり聞いたりすることが、一番の近道なんですが、
仕事上、会食も制限されているので・・・。


ＪＷトレーニングも、キャンセルが最近ほとんどないよね、って言われています。
・・・前は月一くらいキャンセルしていたので、”大丈夫？辞めちゃうかも?!”と
トレーナーの皆様方に心配をかけておりました。(-_-;)

というかんじで、まぁ頑張っています。（結局そこ！？ｗ）

はやくコロナが終息するとともに、皆様が健康に過ごせますように・・・。
今年もよろしくお願いいたします。m(_ _)m

知らずのうちにストレスが

朝晩肌寒くなってきましたね、今が一番いい季節だと思うtamakoです。

2月にコロナが流行してから、外出を極力自粛してきました。
買い物、特に本は、インターネットで購入（紙派なんです）。
６月からは仕事で外出しますが、家と職場の往復。

それもこれも、事故の後遺症でコロナにかかると重篤化しやすい身体なので仕方ありません。
しかし、知らずのうちにストレスがたまっているようです。
今月は、水の中にいて呼吸ができないような毎日でした。

ライブも美術館も映画もイベントも、本当にご無沙汰な７か月。
今でも一番規制がある分野ですが、これら芸術が人の心をリセットしたりやわらかくしているんだと思いました。今、皆さんの心にとって、必要なものかもしれません。
もちろん、人とのかかわりも。

ツイキャスで、浴びるようにJAZZを聴いていたり、
誰かがどこかに行っている配信を見てみたり、誰かが話しているのを聞いたり、
凶悪事件の考察をしたり・・・ｗ

それでも、まだ何かが足りなくて、心が満たされているとは言えない気がします。

実際に会場に行けなくても、ネットや配信を活用したいと思います。
とりあえず、来月末から５週連続で配信されるB'ｚのライブからかな♪

皆様も、自分が気づかないうちにストレスがたまっている状態なんだ、
ということを心のどこかきにとめておきましょう。

また明日

帰り際に怪しい雲行きを発見！
早く帰らないと降られるなぁ、と思いながら帰り際に色々つかまり、
ピッとスキャンして退社してっpすると、外は雨。
早く家に帰りたいし、小雨程度だと思って外にでたら
どんどん雨は強くなってきて…容赦ない雨に。
ずぶ濡れー。

帰り道はすぐに小雨になって、よかったなぁと。
しかし、家が近づくにつれまた雲行きが怪しくなり…大雨。
そこでもずぶ濡れー。
水も滴るなんとやらーな、tamakoです。

少しずつ元気が復活してきました。
今日は久しぶりにブログを書こうと思いましたが、眠くなってきたので今日はおしまい。
また明日!

ルーティンを変えてみる

こんばんは、tamakoです。
前回からすっかり間が空いてしまいました。つぶやきについて書こうと思ったのですが、やはりこういうものは鮮度が大事ですね。何を書こうとしたのか忘れてしまいました。思い出したら書きます。今回は別のことです。

どうにもこうにも、ネテモサメテモ、体の疲れが取れません。
先々週、先週はとても辛い日々でした。
心に体がついていかないというか、心が置き去りにされてるというか、毎朝本当に疲れの目覚めでした。
なんていうか、張り詰めた糸がぶちぶち切れていて、かろうじてつながっていると言うような感じ。

原因を分析です。
その一　暑さによる疲労
気温の高い日も、蒸し暑い日も、エアコンがあまり効かない日も、ほぼ毎日暑かったです。
毎日OSー1を飲んでいました。
普通の水やお茶を飲んでいるよりも、体のしんどさが取れるのですが、今回ばかりはなかなか取れず。
疲れを取ろうと、早めに就寝準備に入りましたが、なかなか眠れず。
大好きなジャズを聴いてもなかなか心が晴れず。
眠れないのならと、活字の文字の本を読むも、全然頭に入らず、疲れが増す一方。
気づけば日付が変わっている。

その2　仕事の不平不満
担当の仕事で、同じ担当の人に仕事をお願いするも、わかんないと断られる。
2つの仕事があったので、平等に1つずつ分担しようと提案しました。結局やってもらえなかった。
仕方ないので、結局見限って自分がやりました。
当日、私何もやってないから司会ぐらいやるね、と。司会をやったからチャラなのかなぁ。
でも、自分はもう見限ってやることにしたんだから、そんなこと言っても始まらない。それはわかっている、でもすごいストレスだった。

朝は起き上がるのが本当に辛くて、先日のjwは遅刻していきました。
そこでトレーナーといろいろ話をすると、それはストレスで体の調子が悪いんじゃないのかなあと言う結論。思い当たる節がたくさんあって、目から鱗でした。

昨日も今日も、仕事のことは忘れて、自分がしたいようにしたいことをやりました。
少し気持ちが晴れました。
今日はたくさん寝たので、少し体の疲れも取れた気がします。
それでも、まだすっきり晴れた感じはしないです。

コロナの自粛疲れもあるのかなぁと。
仕事柄、その辺うろうろして感染するわけにもいかないし、障害もあって人よりもかかりやすい体質だし、外に出てリフレッシュとか、買い物とか、本当にできていません。
そんなストレスも溜まってきてるのかなあと思いました。
浴びるようにジャズを聴きたくなるこの感じ、早く横になっても全然疲れが取れないこの感じ、体調が狂っているなぁと思いました。

少し、日ごろのルーティーンを変えてみることにします。
自分で気持ちをリセットできないのなら、環境から少しリセットしていこうかと思います。

くだらないこと

夜の虫の音が心地よいですが、暑さがえげつない日々ですね。tamakoです。
今日はくだらさないことを書きます。

先日、職場で養護の先生の計らいで職員にＯＳ－１がくばられました。

あれはとてもいいですよー！水分補給だけでなく、暑さのダメージが軽減されます。
脊損のみなさんは飲んでますか？オススメです。

私にとって、ＯＳ－１は毎日必要な飲み物なんです。

脊髄損傷というけがの後遺症で、自律神経もやられました。体温調節ってのができないんです。
体温は勝手に上がっていくし、一度上がるとなかなか下がりません。汗がかけないからです。

そんなことをいっても仕事を軽減してもらえるわけではないので、
平気な顔して首に保冷剤を巻いて、保冷材の予備をたくさん保冷袋に入れて教室においてます。
休み時間ごとに取り換えて、冷房もガンガン入れて、お昼にＯＳ－１を飲んで、なんとかやっていっている、というかんじです。
そんなことを書いても仕方ないのですが、今日はここにあえて書かせてもらいました。

・・・こんなことがあったからです。

先程のＯＳ－１配布のお礼を、養護の先生に伝えました。
私がＯＳ－１を愛飲しているのを養護の先生は知っているので、
「きっと皆さんも助かると思います！」と伝えたところ・・・
養護の先生の顔がくもり、
「でもいらない人がたくさんいるみたい。たしかに味はおいしくはないけど。」と。

・・・えーっ！信じられない！

ふと見回すと、
ＯＳ－１が大量に一人の机の上にのっているところが、ちらほら。

必要な人にあげているのかい？
いらないから、いじれる人にあげているのかい？

養護の先生に対して失礼じゃない？
そんなことも分からないのかな？ちょっと難しい事なのかな？
悲しすぎる。

大量のＯＳ－１が机上にのっているその光景をみて、違う意味で本当に気分が悪くなりました。

ＯＳ－１は私にとっては大切な飲み物ですが、みなさんにとっては必要がないものなんですよね。
ＯＳ－１を毎日必要としないその体、いいですよねー。(嫌味）

まぁ、逆に、こんなに暑さに弱い自分が、それでも他の人と同じように仕事している『自分の頑張り』をほめたいと思いました。がんばってるぞ！自分！！ｗ


という、くだらないことを今日は書いてみました。

本当は「コメント」について書こうと思ったのですが、明日にもちこします。

久しぶりに思い出した

今日は久しぶりにブログを書こうかなぁとおもいました、tamakoです。

先週の天気予報では、今頃気温が少し下がって過ごしやすくなる、と
言っていたように思いますが。。。めちゃめちゃ暑いですね。
いつになったらこの暑さがおさまっていくのか。

今夜は、いつも聞いているツイキャスのjazzは定休日なので、まったり過ごしています。

自粛期間から、アロマキャンドルをたくようになりました。
1つとても気になることがあるのですが、3時間つけていても周りのロウがとけません。

気になります。

最近は火をつけて周りのロウが溶けるように、容器を斜めにしてぐるぐるぐるぐる回して溶かしています。
アロマキャンドルを焚いているのか、周りのロウを溶かしているのか、時々わからなくなります。w


昨日素敵な言葉に出会いました。電停と言う言葉です。
電車が止まる停留所のことです。主に路面電車の駅のようです。
ノスタルジックですよね、とも追記していただき、素敵な語彙をたくさん知っている方だなぁと思いました。柔らかいんですよね使う語彙が。人柄が表れますね。

駅、と言えばみんな自分が思い浮かべるような駅を思い浮かべるだろう、と当たり前のように心のどこかで思っていた自分にびっくりしました。
また、地域や年齢によっても、思い浮かべる駅は違うんですよね。

バス停、と言われると、私は昔あった円のパネルが一番上についているボールの下に重石がついているバス停を1番に思い浮かべました。
バス停の時刻がわからなくて、よく手帳にメモをしました。
携帯とかスマホとかデジカメがなかったので。

最近のバス停はどんなのだろう? と思い浮かべると、
太陽光パネルが設置されていて、バスが今どこにいるかわかったり、屋根が付いていたり、もちろんベンチもあって、商品の広告があったり。ずいぶん昔と様変わりしていますね。

さらにもう一つびっくりしたことを思い出しました。

私、ここ13年くらいバスに乗っていません。

もっぱら車だし、移動しても電車だし、バスに車椅子で乗るなんて本当に本当に無理です。
そして、車椅子になってからバスに2回しか乗ったことないです。
1回目　リハビリ病院から出ているバス
これは後に総合的な学習の時間の福祉の勉強でネタになると思い、写真を撮るために試しにバスに乗りました。
リハビリ病院から出ているバスなので、たくさんの車椅子の方をのせている経験があるバスの運転手さんなので、とても手際が良いです。そして、1時間に1本ぐらいしかノンステップバス&スロープ付きのバスは来ません。

2回目　駅からの始発バスから終点
まだリハビリ病院に入院しているころかな?始発から終点までちょうど最初から最後まで乗るバスがあったので、それに乗ったのが最後です。運転さんが優しくて親切で、感じの良い方でした。

久しぶりに懐かしいことを思い出しました。
今は移動手段は、すべて車です。
自分で運転してどこにでも行ける車は、やっぱり最強です。
自分の自由な世界が一気に広がりました。私の足ですね。

ちなみにもう一つ、余計なことも思い出しました。
車を運転しているときに、後ろから市バスにめちゃめちゃあおられました。
普通に走っていたのに。
バスにあおられると言う経験も、あんまりないと思いました。

以上により、私はバスがあまり好きではありません。おしまい。

敵なのに？

夜になると、虫の音が聞こえてきます。
秋がやってきているなぁと思いました、tamakoです。

夏休みが終わった途端、ブログ更新がとまりました・・・。

山ほど仕事があるのに、自分のやりたいことから優先に手を付けています。
そして、後になって後悔します。それでもやめられません。苦笑


鬼滅の刃の「無限列車編」に出てくる敵キャラを折り紙で作って！
とずっと子どもに言われていました。



敵キャラなのに、こんなに所望されるとはめずらしいなぁと。
それが鬼滅の面白さの一つかもしれません。

ワードウフルというゲームを始めてやりました。
ググってルールを読みましたが、なかなか難しかったです。

休み時間教室に来る子どもたちと、やってみようと思います。
レベル上げて次回のぞむぞー、にやり。