イタタタ・・・。

先日のトレーニングで、また少し体幹が良くなっていることが発覚！


横に手を広げる動きが、少しずつ真横に近づいてきました。

そして、片手ですが、上にあがるようになってきました。

この成果が、ライブで発揮されたのです♪

しかし、今日も激しい背筋の筋肉痛でした。
ＤＭＳちゃんで、背中をほぐしてもらおうと楽しみに行ったのですが・・・あいにく本日は不在だったようです。泣
いつもと変わらずトレーニングでしごかれ、最後はもう元気ナシでいっぱいいっぱいでした。
トレーナーが、最後に軽く背中を手動でほぐしてくれました。
ちょっとといわず、もっと～！（＞＿＜）

タグ：脊髄損傷 トレーニング リハビリ J-Workout ジェイワークアウト