すべてお見通し！？

先週末のトレーニングは、とっても充実していました♪

「この前とても良かったので、今日も同じメニューで様子をみましょう。」
いきなり腹筋、キツイ～！でも・・・ケイセイ、キター！！
この前と同じケイセイが入って、蹴るときに左足に力が入りました。

まぐれじゃなかった☆　ほっと安心。

テーブルで足のストレッチ。
彼が触っても足に力が入っているのが分かったそうです。（＾－＾）ｖ
さぁ、調子の良いときは、ガンガン行っちゃいます！！

ＴＧで足の屈伸～。

いつもより蹴りやすい感じ。やっぱり左のほうが力が入る。でもＴＧではケイセイは出ません。
そして、集中しないとすぐにトレーナーにバレる。苦笑

自転車～。漕ぎ出しが、どうしても左足からしか１周回転しません。

でも、サドルの広いタイプの自転車でも、ぐんぐんこぐことができました。

これまで順調。
ですが、よつばいをすると・・・体の中心が、自分の感じる中心とズレがあって、お尻が不安定。どうしても左に引っ張られてしまいます。
「左のケイセイが強いから、中心が採りにくいかもしれません。」

膝立ちは、安定してなかなか良い♪


「まだまだ行きますよ～！」
１年以上トレーニングをしてくれているトレーナーには、すべてお見通し！？

最後に起立！
立つだけで大汗ですが、やっぱりこの立つトレーニング好き☆立つとこのくらい身長があるんだ～！って目線が高くなるから♪

一生懸命立って、腰をコントロールする練習。
いっぱい力を入れて、背中が痛い～！ってボソッと言ったら・・・最後にＤＭＳちゃんで筋肉をほぐして終了♪

さすがトレーナー、すべてお見通しです。

早くこいこい、次のトレーニング日！　Ｐ（＾－＾）ｑ
・・・今年の夏休みは、トレーニングをガンガンしたいなぁ～。

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