■■■■■ あっという間に年末になりそう ■■■■■
気づけば11月下旬、あっという間に年末になりそうです。呪術廻戦にドハマりしておりまする。
2021/11/23 by.tamako
くたくた～。 [トレーニング]
９月に入っても
ムシムシ～
太陽ギラギラ～
・・・暑い日が続いています。
トレーニングでは、今日もガンガン☆汗だくです。
人力腹筋～！何気にコレが一番キク・・・ぐはっ！
モモの内側の筋肉を意識して、足を踏ん張って閉じるっ！
「あ！ほんの少し閉じましたよっ！」 「えっ？！ホント！？」
膝立ちでは、体の歪みがないようにトレーナーは何度も確認。
他にもいろんなメニューをやりました。
「んんん～～！！」 Wａｌｌはキツイ。
久しぶりにやったので、筋肉痛・・・腕肩がバリバリでした。
どんどんいこう！
ムシムシ～
太陽ギラギラ～
・・・暑い日が続いています。
トレーニングでは、今日もガンガン☆汗だくです。
人力腹筋～！何気にコレが一番キク・・・ぐはっ！
モモの内側の筋肉を意識して、足を踏ん張って閉じるっ！
「あ！ほんの少し閉じましたよっ！」 「えっ？！ホント！？」
膝立ちでは、体の歪みがないようにトレーナーは何度も確認。
他にもいろんなメニューをやりました。
「んんん～～！！」 Wａｌｌはキツイ。
久しぶりにやったので、筋肉痛・・・腕肩がバリバリでした。
どんどんいこう！
2008-09-04 20:54
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こんにちは
千葉はまだまだ蒸す日が続いています。
筋肉の痛いのは発達、成長の証、そして感じるのも。
はっつもたまに中腰で日曜大工をしてると腰が痛く
て、でも使わない筋肉の強めのストレッチと我慢して
います。
たまこさんもストレスさえ貯めなければ、おおいに筋
肉をいじめて、なるだけ早くアルキましょ。
by はっつ (2008-09-05 09:58)
>はっつさん
こんにちは！
筋肉の発達大歓迎！肉いじめて早く歩きたいです～。
by tamako (2008-09-05 19:59)