おせおせっ！

今日はBrithday Traning！（＾－＾）

「ひとつ好きなメニューをやってあげるよ、何がしたい？」
トレーナーの粋なはからいで、スタンディングマシーンでつかまり立ち追加♪

その前に、腹筋強化！
人力腹筋マシーン。棒を押して起き上がり、トレーナーを押したちゃえ！

おせおせっ！（＾▽＾）

トレーナーの起き上がりを阻止☆
いつもいじめられているので、とっても気分が良かった～♪（笑）

そして、メニュー追加してもらったつかまり立ち。立つだけで汗だく。


トレーナーに囲まれたBrithdayもなかなかGood＆Happyでした☆

Thank you for J-Workout Staff！

タグ：J-Workout 脊髄損傷 リハビリ ジェイワークアウト トレーニング

コメント 7

こんにちは

写真で見ると、何キロあるのって女性に体重を聞くヤボは・・・

　やめて。

　じゃーねー
by はっつ (2008-09-08 11:36) 

お誕生日おめでとうございます。

なかなか充実したリハビリ、羨ましいですね。

私も、そのうちお会いするかもしれません。

その時は、いじめないでくださいね。
by へっぽこ院長 (2008-09-09 09:17) 

tamakoさん、お久しぶりです。
遅ればせながら、お誕生日おめでとうございまーす！！

それにしてもジェイワークアウトのトレーナーさんたちは、間違いなく皆Sですね。
つかまり立ちしているtamakoさん、表情がウットリ～☆してますよ（笑）
そんなtamakoさんはMかしらん？

脊損体になると内臓下垂してくるし、
私は過去にお相撲さんみたいに肥ったことがあるので
お腹周りは今でもスゴイですｗ
ここだけの話ですが、妊娠８か月で腹囲メートル超えしちゃいましたー。
さすがにブログ記事内の「妊婦健診」では腹囲は非公開にしています（苦笑）





by BUN-BUN (2008-09-11 08:40) 

こんにちは
＞腹筋強化！おせおせっ！

もっと押せ、もう１回押せ・・・いや、あと10回

実際に動いていなくても、イメージだけでも。

by はっつ (2008-09-11 10:14) 

＞はっつさん
腹筋強化すると、腹筋が筋肉痛で深呼吸するとおなかがかたいかんじがします～。今日もトレーニングで軽い筋肉通です。
by tamako (2008-09-11 23:21) 

＞へっぽこ院長さん
メッセージありがとうございます。
トレーニング場で私を見かけたら、ぜひ声をかけてくださいね！もちろん、いじめませんわ～（笑）
by tamako (2008-09-11 23:25) 

＞BUN-BUNさん
メッセージありがとうございます！
そうなんです、皆さんSなんです、BUN-BUNさんスルドイ！
Mな表情は、いつもヒドイ顔なので写真の時は澄ましてみましたが・・・Sトレーニングがないと最近物足りない気もします・・・（笑）
脊髄損傷で内臓下垂になるんですよね、そして脂肪もつきやすいし・・・体重管理なかなかあなどれません。
by tamako (2008-09-11 23:30)