今年最後のトレ

今年最後のトレは、トレッドミルで歩いて歩いて・・・あっという間でした。

５分を２セットやりましたが、
だいたい３分すぎるとバテてきてお尻が後ろに下がってしまい・・・
ラスト１分きると、また力強くラストスパートがかかります。ｗ
そんな様子もトレーナーには分かってしまうという・・・いつも共に進んでいます。ｗ

歩行器での起立。

随分まっすぐ立てるようになったでしょ？横から見ると、よくわかります。
歩行器２・３の高さで、車いすからなら１００％起立できるようになりました。

一歩一歩の積み重ねが、こうして形になってきています。

ＪＷの皆さん、今年も１年お世話になりました。ありがとうございました。
また来年もよろしくですー！（＾－＾）ｖ

コメント 2

今年もお疲れ様でした＾＾
色んな意味でtamakoさんには勇気づけられました！
今年は直に会ってお話できるといいんですが・・・
来年も、復活への道のり、楽しみにしています！
tamakoさんにとっていい年になりますように・・・☆
by miomama (2011-12-31 21:09) 

＞miomamaさん
miomamaさんも、今年はいろんなことに初チャレンジされていましたね！
来年すぐにmiomamaさんが体験トレのときに、ＪＷでお会いできますよ！楽しみにしています♪
来年も復活にむけて、長い道のりですが前進していきますっ☆
miomamaさんにとっても、よい年になりますように・・・！（＾－＾）
by tamako (2011-12-31 22:24)