首痛～！

ここ最近、首が激痛です。
車イスに座っている時間が長いせいか、毎日ゴリゴリ。
トレーニングでも、いつも最初に
「体調はいかがですか？」とトレーナーに聞かれて、
「首が痛いです」と答える日々です・・・。

まず首凝りの対処からお願いしてしまっているトレーニングですが、
最近はケイセイも強く、体がすぐかたくなってつらいです。
それもあって、首凝りもひどいのかなぁ？と思っています。

調子のいいことといえば、
右わきを動かす感覚が生まれてきて、右を占めて！と言われて動かせるようになってきました。

あとは、足の付け根から動かすという感覚が以前より強くなってきました。
なので長時間の車イスでの座位姿勢で、足の付け根の不快感が一層強く感じるようになりました。

久しぶりにトレの写真を撮ってもらいました。

カロリー消費の自転車こぎ！

・・・日々トレーニングの積み重ねです。

コメント 2

Tamakoさん　今晩は！、

　左に較べて、右側の腰骨周りのマヒ（痺れ？）が強いのですが、この頃は右足の股関節の違和感に変わって来ました。
　特に朝、椅子に座って靴下を履いた後（前傾で指先や爪で引っ掛けながら左手のみで１０分位掛かってます）に、右足付け根の不快感（マヒ？）が強調されます。
　寒い時期は、全身が硬くなってたので目立たなかったのが、暖かくなってほぐれて来て（パーツが分かれて来て）、部分が認識出来る様になって来たのかと、能天気に思っているのですが？。

　今までと違った感じになると、次に進んでると思う様にしてます。
by ハマのドカおやじ (2012-05-03 19:43) 

＞ ハマのドカおやじさん
暖かくなってきて、体も少し変化が出てきているのかもしれないですね。
私は昔の手帳をたまたま開いたら、毎年だいたい４～５月に首が痛いようです・・・。意識して肩甲骨を動かしたりしています。
新しい変化は、次への一歩ですね。私もそう思っています。
by tamako (2012-05-13 20:22)