やっと復活。

豊洲に行くとき、首都高にのるまでが渋滞。
特に、平日はトラックが多い。
今は裏道や抜け道がないか、あれこれルートを変えて試しています。


ＧＷでトレーニングがあいたり、首を痛めてトレーンニングを休んだため、体がイマイチな状態でした。やっとようやく元通りになってきた日曜日。

ＴＧの蹴りが、力強く復活。

トレーナーに「以前より足の筋肉がつきましたねー。」って言われました♪
最近ケイセイが強いので、だからかな？

おりゃー！

背筋で後ろに起き上がり。
このサンドバッグが曲者。棒でバシバシたたきますが、しんどい～。

今日は、久しぶりにＦＥＳをやったので、くたくたになりました。

トレーニング後は、豊洲探索隊に変身！
ＩＨＩビルのコーヒーやさんでランチ。

平日しかやっていないのが残念。


そういえば、今日ビリケンさんがいたなぁ。（笑）

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通天閣公認　ビリケン公式ＨＰ
http://www.billiken.jp/

タグ：脊髄損傷 車イス リハビリ トレーニング ジェイワークアウト J-Workout

コメント 2

首都高は平日でも豊洲当たりですと貨物の運搬とかで混んでそうですね。トレーニングはかなりハードそうですね。私なんかも身体動かしてないから、同じメニューこなせないかも。。。
by タケノコ (2009-05-31 10:55) 

＞タケノコさん
そうなんですよね、平日あんなに交通量が多いとは思いませんでした。疲労感もより感じるようになってきました。
by tamako (2009-06-04 20:54)