知らずのうちにストレスが

朝晩肌寒くなってきましたね、今が一番いい季節だと思うtamakoです。

2月にコロナが流行してから、外出を極力自粛してきました。
買い物、特に本は、インターネットで購入（紙派なんです）。
６月からは仕事で外出しますが、家と職場の往復。

それもこれも、事故の後遺症でコロナにかかると重篤化しやすい身体なので仕方ありません。
しかし、知らずのうちにストレスがたまっているようです。
今月は、水の中にいて呼吸ができないような毎日でした。

ライブも美術館も映画もイベントも、本当にご無沙汰な７か月。
今でも一番規制がある分野ですが、これら芸術が人の心をリセットしたりやわらかくしているんだと思いました。今、皆さんの心にとって、必要なものかもしれません。
もちろん、人とのかかわりも。

ツイキャスで、浴びるようにJAZZを聴いていたり、
誰かがどこかに行っている配信を見てみたり、誰かが話しているのを聞いたり、
凶悪事件の考察をしたり・・・ｗ

それでも、まだ何かが足りなくて、心が満たされているとは言えない気がします。

実際に会場に行けなくても、ネットや配信を活用したいと思います。
とりあえず、来月末から５週連続で配信されるB'ｚのライブからかな♪

皆様も、自分が気づかないうちにストレスがたまっている状態なんだ、
ということを心のどこかきにとめておきましょう。

SmartDrive試乗

先日、JWでSmartDriveを試乗しました。
よく福祉機器展で目にしていたのですが、試すのは初めて！
自分の車イスにそのままつけられるのが、とてもいい！！
他の車イスに乗り移ったり、移乗が不安な自分にとっては、とても朗報だと思いました。

まず、腕にスマートウォッチのリモコンを装着。
これをつけた腕で、トントンと２回振動を与えることで動作リモコンの変わりになります。

肝心のモーター付のタイヤ。
自分の車イスのフレームに固定してもらいました。

私が座ったまま、後ろの荷物も外さずに、つけられました。

取りつけ、取り外しの時でも、私は車いすに座ったまま。
移乗が必要ないことが、私の中で大切な要因のひとつです。
つっぱり棒のような仕組みで車いすに装着。しっかり固定されていました。

車椅子への固定なんですが、常時固定すると車に乗ったりする時に車いすがたためない。
そこで、つっぱり棒のような仕組みで、使うときに装着ができるようになっているそうです。

いよいよ試乗です！

私は３０％のモーター出力設定で試しました。
トントン　で　電動アシストスタート。
車椅子を誰かに軽く押してもらうような強さで、スーッと静かに動き出しました。

JWの下にあるスロープも試してみました！

３０％のモーター出力だったので、スロープの最後あたりで、つい手が出て自分でもこぎました。


電動アシストをしている時でも、自分でも手動で動かせる！
はんたいに、電動アシストOFFでも、手動で自分でもうごかせる！！
これが、とても実用的で、使いやすい（操作しやすい）ポイントだと思いました。

小回りする時や狭い場所での操作、下り坂では、アシストは必要なく、むしろあると操作しにくい。
電動アシストを切った状態でも、いつもと変わらず（スマートアシストの重さを感じず）に車椅子が操作できて驚きました。

私は動作リモコンを左腕につけたので、自分の太ももを２回叩いて操作しました。


「これ、ディズニースーに行くときにほしいっ！！」
試乗が終わって戻ってきて、第一感想がコレでした。ｗ

「友だちに坂でもお願いしなくてもいけるし、友だちにも心配させずに一緒に行けるね！」
友だちの手をかりることがわかっていると、やはり一緒に行く人を考えたりします。
でも、これがあれは、「スマートアシストがあるから！」って言えるので、お手伝いしてもらうことが少なくなると思います。

お互いにストレス減 ♪ (^-^)b

最期に、スマートアシストの装着について。

この装置の重さは、６キログラム弱あります。
私は手が使えるので片手で持ち上げられましたが、体幹がないので自分で装着は難しいかもしれません。
電車で外出する時は、家からあらかじめ装着していけばいいし、
ディズニーシーに行く時などは、一緒に行く人に装着をお願いすればいいと思いました。
車から降りる前に装着してもらってから、乗り移れば問題ないですよね。

購入は可能なのですが、JWでは「レンタル」を検討中とのことです。
レンタルできるようになったら、ぜひ利用したいと思います！

あー、はやくコロナ感染を気にせずに、ディスニーシーに行きたいです。
それまでに、誰か一緒に行きたいと思える人ができたらいいな～。（^ ｍ^ ）


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Smart Drive (スマートドライブ）ペルモービル株式会社
https://permobilkk.jp/products/smartdrive

また明日

帰り際に怪しい雲行きを発見！
早く帰らないと降られるなぁ、と思いながら帰り際に色々つかまり、
ピッとスキャンして退社してっpすると、外は雨。
早く家に帰りたいし、小雨程度だと思って外にでたら
どんどん雨は強くなってきて…容赦ない雨に。
ずぶ濡れー。

帰り道はすぐに小雨になって、よかったなぁと。
しかし、家が近づくにつれまた雲行きが怪しくなり…大雨。
そこでもずぶ濡れー。
水も滴るなんとやらーな、tamakoです。

少しずつ元気が復活してきました。
今日は久しぶりにブログを書こうと思いましたが、眠くなってきたので今日はおしまい。
また明日!

ルーティンを変えてみる

こんばんは、tamakoです。
前回からすっかり間が空いてしまいました。つぶやきについて書こうと思ったのですが、やはりこういうものは鮮度が大事ですね。何を書こうとしたのか忘れてしまいました。思い出したら書きます。今回は別のことです。

どうにもこうにも、ネテモサメテモ、体の疲れが取れません。
先々週、先週はとても辛い日々でした。
心に体がついていかないというか、心が置き去りにされてるというか、毎朝本当に疲れの目覚めでした。
なんていうか、張り詰めた糸がぶちぶち切れていて、かろうじてつながっていると言うような感じ。

原因を分析です。
その一　暑さによる疲労
気温の高い日も、蒸し暑い日も、エアコンがあまり効かない日も、ほぼ毎日暑かったです。
毎日OSー1を飲んでいました。
普通の水やお茶を飲んでいるよりも、体のしんどさが取れるのですが、今回ばかりはなかなか取れず。
疲れを取ろうと、早めに就寝準備に入りましたが、なかなか眠れず。
大好きなジャズを聴いてもなかなか心が晴れず。
眠れないのならと、活字の文字の本を読むも、全然頭に入らず、疲れが増す一方。
気づけば日付が変わっている。

その2　仕事の不平不満
担当の仕事で、同じ担当の人に仕事をお願いするも、わかんないと断られる。
2つの仕事があったので、平等に1つずつ分担しようと提案しました。結局やってもらえなかった。
仕方ないので、結局見限って自分がやりました。
当日、私何もやってないから司会ぐらいやるね、と。司会をやったからチャラなのかなぁ。
でも、自分はもう見限ってやることにしたんだから、そんなこと言っても始まらない。それはわかっている、でもすごいストレスだった。

朝は起き上がるのが本当に辛くて、先日のjwは遅刻していきました。
そこでトレーナーといろいろ話をすると、それはストレスで体の調子が悪いんじゃないのかなあと言う結論。思い当たる節がたくさんあって、目から鱗でした。

昨日も今日も、仕事のことは忘れて、自分がしたいようにしたいことをやりました。
少し気持ちが晴れました。
今日はたくさん寝たので、少し体の疲れも取れた気がします。
それでも、まだすっきり晴れた感じはしないです。

コロナの自粛疲れもあるのかなぁと。
仕事柄、その辺うろうろして感染するわけにもいかないし、障害もあって人よりもかかりやすい体質だし、外に出てリフレッシュとか、買い物とか、本当にできていません。
そんなストレスも溜まってきてるのかなあと思いました。
浴びるようにジャズを聴きたくなるこの感じ、早く横になっても全然疲れが取れないこの感じ、体調が狂っているなぁと思いました。

少し、日ごろのルーティーンを変えてみることにします。
自分で気持ちをリセットできないのなら、環境から少しリセットしていこうかと思います。